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Selbstverteidigungskurs für Erwachsene am 01.06.2024 in Graben Neudorf
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Selbstverteidigungskurs für Erwachsene am 01.06.2024 in Graben Neudorf
Themen
- Stabiler Stand und Stimmtraining
- Prävention und Selbstverteidigungsdistanzen
- Selbstverteidigungstechniken Griffe Würgen Umklammern
- Schlag und Trittübungen
- Alternative Gegenstände